jakie polecacie

bercik a jakie bcaa masz?? wlasnie jakie polecacie BCAA? chodzi mi takie żeby było maxymalnie opłacalne bo hajsu nie ma..

Panowie chcę zrobić cykl do mojej redukcji na DAA do tego dorzucić 6 bromo jakie polecacie 6 bromo jakie dawki ? Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2013-04-02 12:54:39

[...] szpinaku to już się wciągnęłam, jem codziennie, a tak jak dzisiaj po BASENIE smakuje hmm...pysznie Moim zdaniem obok brokuł najzdrowsze warzywko. O właśnie co do tych naj...najzdrowszych..rybek na redukcji jakie polecacie? Dorsza będę miała od września (dobrej jakości) a do tego momentu myślałam o jedzeniu: -soli -mintaja -miruny Dobry wybór?

Witam zaczynam kuracje propkiem. 2tyg on/4off Czy po takiej kuracji zachodzi potrzeba odbloka? Jakie polecacie dawki i czy codziennie czy co drugi Pozdrawiam

[...] ciekawostkę powiem wam, że średnio jest to widziane w tym pogańskim kraju w którym żyję, nawet kilka razy zwrócono mi uwagę niby w żartach ale jednak. Edit: Miałem pytać, jakie polecacie ćwiczenie na bok barków. Naszło mnie dzisiaj podczas lustrowania, że przód i tył ładnie nabuzowany a boki coś nie teges. Wiem, że najpierw mięcho musi być, [...]

Na wstępie chciałbym sie przywitać..Cześć!!!Proszę was o pomoc w wybraniu butów do gry...jeszcze nie wiem jakie wziaść ale mam już na oku parę modeli a mianowicie - Nike Vapor III - Nike Steam/Talaria 4 - Nike Air legend - Nike Supermacy Jeśli możecie to pomóżcie mi wybrać sposród tych butów badź innych jakie polecacie?Wkręty czy Lanki?Z góry [...]

[...] : ławeczka, sztanga, sztangielki Dieta : na masę Przeciwskazania medyczne : NIE Zażywane suplementy : Kończę Gainera Trec Mass XXL i niedługo będę musiał dokupić jakiegoś gainera. Ostatni cykl HST robiłem z kreatyną Vitalmaxa w proszku, więc teraz będę używał tylko Gainera do diety. Witam wszystkich. Niedawno skończyłem HST i [...]

Poniedziałek Klatka Piersiowa + Triceps Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12,12,10,10 powt. - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4 x 12, 12, 10, 10 powt. - rozpiętki na ławce poziomej 4 x 10 powt. tu jest ok Triceps: Tutaj proszę o porady, które ćwiczenia najlepiej "pompują", ja wybrałem te: - wyciskanie w leżeniu [...]

[...] tego że mam treningi 4x w tyg, chciałbym sobie poprawić kondycję tak oprócz tych treningów troszkę pobiegać 3x w tyg. i zrobić kaloryfer na brzuszku, co polecacie, dodać jakieś seryjki codziennie brzuszków i usunąć to co mam w planie, czy trzymać się tego i dodatkowo dodać brzuszki? i wobec tego jakie polecacie odżyweczki mając na uwadze: [...]

Witam, Przejde odrazu do rzeczy otoz potrzebuje kupic ochraniaczy na piszczele i tu kieruje pytanie do was : Jakie sa najlepsze ochraniacze badz jakie polecacie do 150zł, oraz czy takie ochraniacze jak Yokkao sygp 2-27 beda lepsze od wszelkich innych? Mam okazje wziac takie yokkao za 145zl gdzie normalnie kosztuje z tego co wiem 230zl. Z gory [...]

Przy redukcji jakie obwody idą w dół, a jakie do góry? Biceps chyba +, obwód pasa -. Jakie polecacie zamienniki? Śniadanie: z jajek są różne potrawy Lunch: różne warzywa i owoce Węgle: ryż każdy poza białym? Makaron pełnoziarnisty, ziemniaki , kasze (są jakieś zakazane?) Białko: ryby, kurczak, kaczka, indyk, wołowina, królik. Wieprzowiny unikać? [...]

Siemka mam zamiar wydać 300zł na suplementy i czy moglibyście mi doradzić jakie najlepiej kupić? Chciałem kupić jakieś białko 2kg i jakąś kreatyne. Jakie polecacie by najmniej stracić lub się zmieścić w tym 300zł?

Jakie witaminy są najlepsze jakie polecacie aby wchłaniały się dobrze do tej pory stosowałem MultiPack z treca.

Mam pytanie, jakie można stosować przyprawy do mięs? I na czym mam smażyć to mięso? Dodatkowo jakie polecacie np. koktajle, które można samemu zrobić, aby je wypić po treningu albo przed?

zamierzam kupić sobie niedługo korki - lanki ... Jakie polecacie nike, adidas i jakie modele?? teraz chyba nie opłaca mi sie kupowac gdyż już koniec rundy dlatego chyba na wiosne dopiero... ale napiszcie pare ciekawych modeli.

Właśnie, jakie blendery macie panie i panowie, oraz jakie polecacie?

[...] Tylko, że to nie jest dzień treningu jeśli chodzi o siłowy. W planach na jutro trening fbw 5 ćwiczeń od 3 po 5 serii max. (głównie plecy ważne) i do tego aeroby 30-40min. - jakie polecacie, na jakiej maszynie, w jakiej postaci? Czy to ma sens, czy jednak interwały? Dieta: Co do diety dzisiaj, tak sobie, posiłek nr III znów jako taki z [...]

Przemek, Antos, Shitman i inni osobnicy którzy mają rowerki stacjonarne: Jakie polecacie, jakie są przedziały cenowe itd. ? Bieganie jest spoko, ale fajnie sobie oglądać film i kręcić aero tak myślę %-)

jakie polecacie odżywki na lewy biceps?

[...] wysokim) 70kg Micha /SFD/2018/10/22/f15b6b0230424c6daf93ae3a7b5fc7e4.jpg Dziś mija miesiąc odkąd fajki poszły w siną dal i przeszłam na dietę i trening. czas w końcu jakieś pomiary zrobić - ale ostatnio mam ciężkie dni i brak weny- może tez strach ze nic nie spadło.:-) Jedyny minus rzucenia palenia ..wyostrzył mi się węch i teraz każdy [...]